AVOIR DES DENTS PLUS BLANCHES

Bonjour tout le monde, on va parler des dents dans cet article. Selon, moi l’un des deux signaux d’une bonne hygiène de vie est d’avoir une hygiène bucco-dentaire irréprochable. Je ne dis pas d’avoir les dents blanches, quoique cela rejoute un sentiment de « sécurité », mais là je parle de la propreté des dents, l’absence de tartre, une langue lisse et une haleine inodore…ou presque.

Eh oui, un sourire éclatant est la touche principale d’un glow-up réussi. Alors, si toi aussi tu rêves de dents plus blanches sans passer par la case blanchiment dentaires, tu trouveras ci-dessous des astuces qui vont t’aider à avoir des résultats sous un mois. Parole d’une buveuse de café et de thé !

SE BROSSER LES DENTS REGULIEREMNT

Alors, cela semble aller de soi mais ce n’est pas évident pour tout le monde. On se brosse les dents matin et soir pendant au moins 2 minutes. Réalisez soigneusement toutes les étapes de brossage : brossage de la gencive vers la dent, bouche ouverte et on oublie pas de nettoyez les interstices entre les dents avec du fil dentaire.

BIEN CHOISIR SA BROSSE A DENTS

On ne va pas en guerre sans armes. Avant toutes choses, il vous faudra une bonne brosse à dents. Vous choisirez celle qui convient le mieux à vos dents et à vos gencives. Je préfère les brosses à dents manuels et souples de la marque Signal et spécialement la gamme Sensisoft.

Ces brosses à dents souples sont dédiées à la douceur du brossage et au soin des gencives. De plus, l’assemblage de pointes fines colorées de 0,01 mm et de pointes arrondies de la brosse à dents permet un nettoyage efficace et en douceur de l’espace interdentaires et des gencives

Pour aller plus loin, j’utilise également des ports fil dentaires. Ce sont des supports sur lesquels sont fixés des fils dentaires pour faciliter leurs utilisations. Le fil dentaire est spécialement conçu pour se glisser entre les interstices des dents, là où les poils de la brosse n’ont pas accès, le fil dentaire sert à éliminer les débris alimentaires qui s’y nichent. Faute de quoi, ces derniers vont s’accumuler et former la plaque dentaire. Donc si vous n’utilisiez pas du fil dentaire, il est plus que temps de vous y mettre.

Personnellement, je les achète chez Action ou Amazon, et ma brosse à dent je la trouve en pharmacie.

UTILISER UN DENTIFRICE ADAPTE

En ce qui me concerne, j’ai des problèmes d’émail fragilisé. Il me fallait donc un dentifrice qui traite cette problématique. Mon dentiste m’a prescrit le dentifrice Opti-email de chez Elmex.

C’est un dentifrice pour l’émail avec une formule spéciale qui reminéralise l’émail fragilisé en y déposant des minéraux. Ce dentifrice reminéralisant est doté d’une technologie inédite pour aider à prévenir la perte d’émail en créant une couche protectrice pour lutter contre les attaques acides.

Non seulement il est vraiment efficace pour reminéraliser l’émail, mais ne formant une couche protectrice l’effet secondaire est que les boissons / épices tels que le café, le thé, le curcuma tacheront moins vos dents.

J’associe ce dentifrice avec Email Diamant Rouge dont la formule unique est dotée de réflecteurs naturels de lumière pour une brillance immédiate, d’huiles essentielles et d’agents polissant très doux qui, jour après jour, éliminent efficacement les taches et aident vos dents à retrouver leur blancheur naturelle. Il contient du fluor ce qui va renforcer et protège l’émail jour après jour.

NE PAS SE RINCER LA BOUCHE

Il faut utiliser ces deux dentifrices, l’un à la suite de l’autre et surtout ne pas vous rincer les dents à l’eau entre chaque étape ni à la fin. En rinçant la bouche, vous éliminez les restes de dentifrice et de plaque dentaire, tout en apportant une sensation immédiate de fraîcheur et de propreté. C’est un conseil que mon dentiste m’a donné il y a des années. Il est donc recommandé de ne pas vous rincer la bouche après le brossage, de façon à conserver sur vos dents le fluor contenu dans le dentifrice. Le fluor est un agent essentiel qui aide à renforcer l’émail des dents et à prévenir les caries dentaires. En laissant une fine pellicule de dentifrice sur les dents, le fluor continue d’agir et offre une protection durable aux caries dentaires.

FAIRE DU OIL PULLING

C’est une technique ayuvédique qui consiste à faire circuler de l’huile de coco dans sa bouche pendant 5 à 10minutes. l’oil pulling permet d’améliorer l’hygiène buccodentaire de manière remarquable. Ses effets découlent surtout de sa capacité à inhiber le développement bactérien. Une fois en bouche, l’huile capture les bactéries et leurs toxines présentes sur la langue, les gencives, le palais et entre les dents. Tous ces « indésirables » sont ensuite recrachés à la fin du bain de bouche. Cette technique va donc améliorer la mauvaise haleine, réduire la plaque dentaire et participer à rendre les dents plus blanches. Il peut contribuer à la prévention des caries et à lutter contre la gingivite.

L’huile de Coco est réputée pour ses effets antimicrobiens. En effet, cette huile végétale contient de la monolaurine, un composé également présent dans le lait maternel. Il aurait une activité antibactérienne, antifongique et virucide. Elle contient également l’acide laurique, une substance qui peut aider à prévenir l’apparition de caries dentaires. Cette huile s’avère aussi efficace contre les aphtes. Elle réagit avec la salive pour lutter contre la plaque dentaire.

J’ai remarqué dès les premiers jours de oil pulling que je ne ressentais plus la présence de tartre sur mes dents à la fin de la journée. Ces dernières étaient lisses et brillantes. Et de plus, mon haleine n’a plus d’odeur : c’est vraiment incroyable. Testé le oil pulling c’est l’adopté !

Et surtout, ne pas vous rincer la bouche entre le brossage des dents et le oil pulling et après également. L’objectif est de prolonger les bienfaits de chacun de ces produits en maximisant le temps de contact sur les dents.

Privilégiez une huile de coco vierge et de première pression à froid qui vous garantit une huile de très bonne qualité avec ces vertus conservées.

BOIRE DE L’EAU

Je suis une grande buveuse de café comme vous pouvez le voir sur mon Instagram tous les matins. De plus, je bois au moins 4 tasses de thés dans la journée et je mange des plats épicés. De plus, je suis une fan des jus pressés maison agrémenté de gingembre, curcuma et paprika.

Quel est le point commun entre toute ces choses : elles tachent énormément les dents.

Alors pour éviter de ruiner tous mes efforts, à chaque verre de café/thé/jus je le fais systématiquement suivre d’un verre d’eau en frottant légèrement et discrètement ma langue sur mes dents. Dans le but d’éviter que les agents colorants ne se fixent sur mes dents.

Et si vous pouvez ne pas boire de café ou du thé, ce serait encore mieux pour écarter toutes taches sur les dents.

Et vous, connaissez-vous d’autres astuces pour avoir des dents plus blanches ?

N’hésitez pas à réagir dans les commentaires, je serai ravie d’échanger avec vous !